Segítő beszélgetések

Tökéletes vagy,
mióta megszülettél
és nem kell, hogy
a gyémántnál is
gyémántabb legyél.
Nem kell jobbnak,
szebbnek, többnek áltatnod magad,
és az se, hogy félj attól,
hogy nem vagy az.

1997-ben kezdtem táncterápiával foglalkozni.
Máig hiszek a test és lélek összeköttetésében.
Segítéseimben a teljes képet nézem.

Szívesen fordulok a gyógynövények erejéhez, a mozgás, a mozdulatok támogatásához.
Hatással volt rám Carl Jung, Jeffrey E. Young (sématerápia), Rudolf Steiner (antropozófus), Gabrielle Roth (lélek gyógyítása tánccal, őserővel), Máthé Gábor (trauma fókuszú megközelítés), valamint a keleti kultúrák bölcsessége és gyógyító folyamataik.

Fontosnak tartom a szakmai fejlődést, saját terápiát és szupervíziót.

A segítő beszélgetéseket online, magyar nyelven vezetem.

Jelenleg 3 fő területtel foglalkozom:

Bántalmazást elszenvedők

A bántalmazás szó hallatán legtöbbünknek, jogosan, a nők és gyermekek testi, lelki abuzálása jut eszünkbe.
Sokszor a felnőttkorban bántalmazást elszenvedetteknél már gyerekkorban traumák alakultak ki.

Ahogy az életet megéljük, annak a gyökere az a szeretetnyelv, az a világ, amibe beleszülettünk, amiket aztán alakítanak a tapasztalataink, az erre adott válaszaink, megküzdési stratégiáink.

Felnőttkorban szerelmek, főnökök, barátok, távolabbi rokonok, sőt, akár felnőtt gyermekek is meg tudják kötni a kiteljesedést, blokkolni az önbizalmat és önszeretetet.
Már maga a bántalmazás felismerése is fontos lépés.

A bántalmazás áldozata nem hibás.
Attól még az élet számtalan területén lehet sikeres, erős, kiemelkedő.
Felismeri, hogy csupán van egy olyan szegmense az életének, ahol más bántotta, amiért nem ő a felelős.
Valójában az elszenvedő sokszor sokkal erősebb, mint a bántalmazó.

Sérüléseink és az arra adott válaszaink megértése és kezelése nem csak a gyógyulást hozza el, de segítői lehetnek a változásnak és kiteljesedésnek. Lehetnek az erő forrásai.
Feldolgozásukkal újra építjük önmagunkat. Felépíthetjük határainkat, védelmi rendszerünket.
Tanulunk önmagunkról. Helyére kerül a valóság. Helyre kerülünk mi magunk.

A traumák megakasztanak, de ha feldolgozzuk őket, életünk gyógyírjeivé válhatnak.
Új életünk kezdetévé.

Művészek segítése

Művészcsaládba születtem, művész világban nőttem fel és magam is művész vagyok.

Nem könnyű megtalálni a saját hangot, stílust, az irányt.
Hol húzódik a határ? Mi átvett, tanult és mi egyedi, különleges?
Hol rejtőzik igazi önmaga, ki is ő valójában?

A művész kitárja a lelkét leplezetlenül, védtelenül.
Érzékeny és ettől sokszor sebezhető.

Sok művész ódzkodik a terápiától.
Fél attól, hogy ha valami külső hatás éri a belső világát, akkor elveszíthet valamit a lényegéből, abból amiből a tehetsége táplálkozik.
De valójában megismerni önmagát, védeni a határait, csak megerősíti a valót, a lényeget.
Segít megérteni a világot, – akár külső, akár belső képeinek világát – amelyet ábrázolni szeretne.

Alkotni, teremteni, reprodukálni, mind komoly felelősség. Nagy belső munka.

A tapasztalatom az, hogy a terápia során azok az akadályok, gátak gördülnek el az útból, amelyek visszafogják. Valójában szélesebbre tárul a világ, gazdagabbá válik a művészete is.

Külföldön élő magyarok

Nem, nincs kolbászból a kerítés.
Otthonról azt gondolják: neked könnyű, te kint élsz.
Nos, nem könnyű.
Nem csupán a család, a barátok távolsága.
Vagy önmagában az, hogy nem az anyanyelv vesz körül, nem az ismert kultúra.
Hogy mindig csak valahonnan jött ember marad, aki más országba költözik, bármilyen karriert is épít fel.
Hogy egy idegen ország szokásait, kultúráját úgy kell megismerni és magunkévá tenni, hogy nem generációról generációra adták át és szívtuk magunkba.
És akkor még nem is beszéltünk a munka, lakhatás, párkapcsolat, elszigetelődés nehézségeiről.
Ismeretlen kiszolgáltatottságról, traumákról.

2013 óta élek Amszterdamban.
Végigjártam a szamárlétrát a munkásszállástól kezdve az állampolgárságig.
Most nyugodt, sikeres és biztonságos életem van.

Abban szeretnék segíteni, hogy a lehetőségekhez mérten egy méltó életet tudj kialakítani magad számára egy idegen országban.
Ehhez sokkal többször a lelki magabiztosság szükséges, mint a külső tényezők.